Приветствую, Роман!МС по лифтингу это очень хороший результат.Без фарм.поддержки сделают его единицы из сотен занимающихся, да то при определенных условиях.200кг приседе, 130 жиме 200 тяге сумма 530кг для кат.до 75кг.это КМС.уже реальнее.МС это 675кг, по движениям примерно так: 250+175+250.Вот это уже нереально на мой взгляд.:)Для хорошего результата лифтинге на мой взгляд важно заниматься лифтерском зале, рядом КМС МС.Так ты психологически будешь готов большим весам (когда смотришь как это делают твои коллеги по залу).Под руководством тренера заниматься лучше, если ты хочешь быстрее набрать форму.Если
копии часов Romanson заниматься без тренера тут зависит от самого человека, моя проблема том, что сам могу недогружаться результат стоит.
